|
PRAKTIJK VOOR INTEGRATIEVE PSYCHOTHERAPIE JAN HALM |
|||
 |
|||
|
home therapie werkgebied werkwijze relatiecommunicatie contact links |
INTEGRATIEVE PSYCHOTHERAPIEWanneer therapie?Misschien kent u wel zo'n moment dat de dingen niet gaan zoals u graag wilt, het zit tegen, u loopt vast. Dat overkomt ons allemaal. Meestal zijn we heel goed in staat om op eigen kracht, of met de hulp van familieleden, vrienden of vriendinnen, daar weer uit te komen. Maar soms lukt dat niet direct of niet zo maar. Je voelt je dan angstig, verdrietig, boos, gespannen, eenzaam, onzeker, of je weet eigenlijk niet wat je voelt. Klachten en problemen beginnen je hinderlijk te volgen en kunnen je dagelijks functioneren gaan verstoren.Psychotherapie is in zo'n situatie een mogelijke oplossing. In elke vorm van psychotherapie werkt u samen met een therapeut. Die lost niet de problemen voor u op. Dat doet u uiteindelijk altijd zelf: door nare dingen anders te zien, pijnlijke gevoelens te verwerken of moeilijke situaties anders aan te pakken dan u gewend was. Hoe u het ook wendt of keert: u lost in therapie uw probleem op door te veranderen. Een therapeut helpt u in dat veranderingsproces. Welke therapie?De keuze van een therapeut is ook een keuze voor een vorm van psychotherapie. Die keuze is niet altijd eenvoudig. Er zijn vele scholen en richtingen op het terrein van de psychotherapie. Elk met een eigen mensbeeld en een eigen visie op de manier waarop het veranderingsproces dat u in therapie doormaakt, vorm kan krijgen. Therapie is dan ook in veel gevallen aanbod-gestuurd, met andere woorden: u en uw probleem moeten passen bij en in de therapeutische richting, waarin uw therapeut is opgeleid.
Toch blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat de resultaten van al die verschillende therapievormen gemiddeld genomen niet zo ver uit elkaar lopen. Dat is minder vreemd dan het lijkt, als u bedenkt dat het er in therapie om gaat dat de therapie u in staat stelt om iets te kunnen: anders denken, zich anders voelen, of zich anders gedragen. Dat effect blijkt slechts voor een beperkt deel bepaald te worden door de gebruikte therapeutische techniek. Veel belangrijker is een aantal factoren, die alle succesvolle therapieën gemeenschappelijk hebben. Kern daarvan is dat de therapie uitgaat van de manier waarop u in elkaar zit en tegen uw klacht en situatie aankijkt. Samen met de kwaliteit van de relatie die u opbouwt met uw therapeut, bepaalt dàt voor meer dan driekwart de kans op een positief resultaat. Positief, in de zin dat u zich daadwerkelijk anders en beter voelt. Integratieve psychotherapieIntegratieve psychotherapie neemt juist die gemeenschappelijke factoren van effectieve therapie als richtsnoer. Daarmee bundelt en overstijgt integratieve psychotherapie andere vormen van psychotherapie. Het betekent dat integratieve psychotherapie heel expliciet u als cliënt volledig centraal stelt. Uitgangspunten daarbij zijn:
|
||
